Ajankohtaista

Kuntokeidas Sandelsin kevään 2018 ryhmiin ilmoittautuminen käynnistynyt

Kevään liikuntaryhmien ohjelman löydät täältä.

 

Ilmoittautuminen ohjattuihin ryhmiin

Ilmoittautumiset henkilökohtaisesti 15.12.2017 mennessä 

Puhelimitse 045- 7731 13 44 (ma-pe 9-13)

tai Kuntokeidas Sandelsin toimistolla (ma-pe 9-13) osoitteessa Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki  

 

Kuntokeitaan fysioterapeutit Anne Karppi-Sjöblom ja Kikka Repka odottavat jo innolla kevään ryhmiä ja uudet osallistujat  ovat  myös erittäin tervetulleita  

 

Liikunnan iloa – terveyttä ja hyvinvointia 

Kuntokeidas Sandelsin palvelut on suunniteltu vastaamaan erityisesti terveysliikunnan tarpeita.  

Ohjattuja liikuntaryhmiä järjestetään joka arkipäivä kunnoltaan eritasoisille henkilöille. 

Suositut allasjumpat, ohjatut kuntosaliryhmät, voima- ja tasapainoryhmät sekä erilaiset kuntoliikuntaryhmät toimivat kausiluontoisesti. 

Voima- ja tasapainoharjoittelua iäkkäille

Kuntokeidas Sandelsissa järjestetään ohjattua voima- ja tasapainoharjoittelua iäkkäille henkilöille. 

Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Riittävän hyvä lihasvoima ja tasapaino ovat keskeisiä 

liikkumiskyvyn ja kotona asumisen edellytyksiä. Hyvä jalkojen voima lisää liikkumisvarmuutta 

sekä helpottaa arjessa selviytymistä. Tasapainon ja ketteryyden harjoittaminen taas ehkäisee 

kaatumistapaturmia ja rohkaisee lähtemään liikkeelle. 



Takaisin