Ohjattua, musiikin vauhdittamaa liikuntaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Kehoa ja mieltä herättelevää iloista liikuntaa. Vesivoimistelu sopii kaikille, mutta erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiville, hengityselinsairaille ja ylipainoisille. Jumpan osuus 30 min. Lisäksi 15 minuutin uintimahdollisuus ja lopuksi 15 minuutin sauna.
Kevennetyssä allasjumpparyhmässä tempo on verkkaisempi ja tehoallasjumpassa tahti on reippaampi.
150 euroa/kevät, kertamaksu 16 euroa
Kevään 2012 jatko-ohjelma julkaistu (25.3.2012)
Maanantaisin – lempeä lähtö viikkoon
Allasjumppa A
Ma 10.00 – 10.30
Allasjumppa B (UUMU)
Ma 11.00 – 11.30
Tiedustelut Uudenmaan munuais- ja maksayhdistys, UUMU ry
Allasjumppa C
Ma 13.15 – 13.45
Allasjumppa D (TEHO)
Ma 14.15 – 15.00
Tiistaisin
Allasjumppa E
Ti 9.00 – 09.30
Allasjumppa F
Ti 10.15 – 10.45
Allasjumppa G
Ti 11.15 – 11.45
Allasjumppa H (UUMU)
Ti 15.00 – 16.00
Tiedustelut Uudenmaan munuais- ja maksayhdistys, UUMU ry
Keskiviikkoisin
Allasjumppa I
Ke 9.00 – 9.30 (kevennetty)
Allasjumppa J
Ke 10.15 – 10.45
Allasjumppa K (Omaishoitajat)
Ke 12.00 – 12.30
Allasjumppa L
Ke 13.00 – 13.30
Torstaisin
Allasjumppa M
To 9.00 – 9.30
Allasjumppa N
To 10.00 – 10.30
Vattengymnastik O
To 11.00 – 11.30
Damer och herrar
Allasjumppa P
To 12.15 – 12.45
Allasjumppa Q (TEHO)
To 14.00 – 14.45
Perjantaisin – virkistyneenä viikonloppuun